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拍摄打戏对于演员来说都是具有一定危险性的，这种危险性有时候来源于自己，有时候来源于他人。”
“举个例子来说，即便是两位演员站在平地上打斗，在拍摄过程中如果其中一位演员用力过大将另一位演员推倒，那么在后者很可能会在毫无准备的情况下摔倒在地导致受伤，更不要说演员们在使用道具进行打斗了，控制不好的话受伤概率会大大增加。”
接着他顿了顿又说道，“所以前期训练很有必要，力的作用是相互的，你们要保护自己也要保护他人。
话不多说，现在我们开始体能测试，我会根据测试结果对你们进行针对性训练和动作指导设计。”
他说完后掏出来计时手表，抬头问道：“你们有什么想说的吗？”
姜田他们摇了摇头。
胡武指见状，大声的说道，“三公里测试开始，跟着我跑吧。”
只见话音刚落，他人就像一阵风一样跑远了。
姜田他们四人跟在后面有序的跑了起来。
姜田有点兴奋有点紧张，感觉像高中体能测试，那都是很久远的事情了。
晨光透过橘黄色的薄雾直泻在车道上，使得本色耀眼的太阳只露出一轮黄白色的圆盘。空气中浸韵着湿润的朝汽，沁人肺腑。
刚跑一会，大家的速度就渐渐慢了一下。
车道沿着山边略有起伏，道边那一颗颗黄槲树间生着各种不知名的树而郁郁苍翠，地势也越来越高，姜田感觉腿有点酸软，渐渐地呼吸越来越急促，肺好像要炸了，双腿如坠铅块，每迈一步都像用尽全身力，但一想到这是测试，他咬紧牙坚持着。
姜田疯狂摆动着双臂，汗水像水柱一样顺着他的脸颊流下来，他的喉咙超级干。失策了，应该带瓶水的，他想着……
就在姜田胡思乱想的时候，旁边的王彦林说道，“我看到胡武指了，他就在前面，兄弟们冲啊！”
姜田擦了一下被汗水刺痛双眼，重整旗鼓，一鼓作气地直冲了过去。
他们四人差不多同时间到达。
胡武指吹响了口哨，他指着表盘说道，“三公里24分钟，龟跑得都比我们快。”
王彦林瘫坐在地上，大喘气地说道：“讲道理，那后面都是爬坡，是地势影响，这不是我正常速度。”
姜田跟在后面应和着，“就是就是。”
胡武指没有听他俩诡辩，“我心里有数，先回去吃饭，9点继续训练。”说完他就大步流星得转身离开。
姜田累得双眼发黑，大口的呼吸着，他坚持围着众人走了几圈才坐了下来。
尹昉他们也不管地上脏不脏了，大家都坐在了地上，四人望着胡武指的背影沉默不语。
长跑结束后，大家累得像散了架一般，全身虚脱的感觉。
休息了好一阵，他们才步履蹒跚地走回去。
汗流浃背的姜田回到房间，他立马去冲了一个澡。等他打理好自己后，杜子腾第一时间送上早餐，姜田早已饿的前胸贴后背的肠胃得到缓解。
吃饱喝足，姜田四人又随着胡武指开始新一轮的体能训练，其中包括俯卧撑、仰卧起坐、各种关节的压横叉以及下腰等等。
当男人们在一起运动时，总是忍不了比来比去。
姜田是学舞蹈出身，身体的柔韧性不错，不管是劈叉还是下腰不在话下。
尹昉动作表现得也很自然流畅，从聊天中姜田才知道原来他也是舞蹈生，真是人不可貌相。
而一旁的王彦林疼的哇哇大叫，胡武指的徒弟在他身旁帮忙按住他的腿，一点点推进度。
剩下的张一弛咬着牙、咧着嘴，汗水从他的额头划过，看得出他也在煎熬着。
这该死的胜负欲。
运动量太大，姜田第一天下来就体力不支、浑身酸痛，他感觉这是奔着铁人三项去的。
晚上，他泡完脚瘫坐在床上，拿出手机看看娱乐圈有没有新鲜事。
微博热搜第一挂着柴净的《穹顶之下》，前世他看过这个纪录片，讲得是环境污染问题，就是她提出的解决方案以及立场让人摸不着头脑，继而引发网友大战。
他点进热搜一看，果然是有支持有反对，网友们公有公的理婆有婆的理。姜田捍卫大家的言论自由，但他不充当公知的走狗，索性他不看了。
明星的一言一行对粉丝有引导作用，他不想多事。
微博热搜第二挂着“周一见”，好像又是讲的某对男女约会一事。自从文樟事件后，狗仔爆出什么大家都见怪不怪了，倒是网友吃瓜吃得不亦乐乎。
之后姜田发了一张运动的照片到微博，就放下手机去休息了。
三月二日礼拜一。
预告即点燃网友热情的“周一见”拉开了幕布。
原来是范彬彬和李辰被拍。
无论姜田走在训练场地的哪個角落，都听见大家在讨论这个事情。
彬彬的国民度加大黑牛的国民度那是一个大爆炸。
对于这两人的恋情，网友之前隐隐约约有听说过，所以真的报道出来大家还是支持的，毕竟国人都是热衷男大当婚女大当嫁。
谁想到了晚上，李辰那边有了各种爆料，先是他的前女友张小姐拿出一颗心形石头，发文说这颗石头是大黑牛偶然在一个地方发现捡回来的，并希望这颗石头能够经受考验，不再玻璃心，一语双关。
一石激起千层浪。
大黑牛的前前女友们都站出来，我们都有一颗。你一颗我一颗，主打一个人人都有，闹足了笑话。
事情还没完，张小姐又出来内涵范彬彬抢男友，于是吃瓜网友又开始扒时间线等等，真是一波未平一波又起，赚足了大家的眼球。
至于说范彬彬抢男友，组里的人觉得不可信，彬彬姐不像那样的人，格调不允许啊。
姜田只想说这都是小场面，彬彬姐后面还有大事呢。虽说姜田能让杨天珍去提醒一下，但是谁能好端端的相信呢？再说姜田和她也没关系，要是暴露自己未卜先知了怎么办，他怎么都说不清。
姜田安慰自己，还是当个吃瓜里的猹吧。
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